반응형
중간에 100kg은 잘못 설정한듯
스쿼트는 로우바로 다시 변경 하이바보다 확실히 안정감이 있어서 좋음
벤치프레스 중량도 어느정도 안정된 느낌
이번주는 단백질 섭취를 너무 못해서 그런가 항상 힘이 빠져있는 느낌..
하루 150g이상 꼭 섭취하는걸로 하고
다음주 다시 기록 체크
반응형
LIST
'운동 기록' 카테고리의 다른 글
| 오랜만에 운동 기록 (0) | 2024.08.19 |
|---|---|
| 운동기록 [가슴, 어깨] (0) | 2024.06.07 |
| 운동기록_가슴 어깨 (0) | 2024.05.18 |
| 운동 기록 _ 하체 (1) | 2024.05.17 |
| 운동기록 가슴 어깨 (0) | 2024.05.14 |